这种食物其实最没营养!

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2016-02-01 09:12:04 来源:

    1.灌装浓汤

  汤类非常有益健康,或者价格低廉、易于制作。这样 ,罐装浓汤是由盐、脂肪、人造加上剂、防腐剂,或许还有某些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的“混合物”.一罐浓汤含800毫克钠,共本来你每天所需量的一半。

  2.绿茶饮料

  亚洲人普遍爱喝绿茶,甚至将它变成一门艺术。绿茶蕴含抗氧化剂和某些有益健康的成分,都不需要 预防癌症、心脏病、衰老和某些与老化相关的疾病。或者大偏离 美洲人何必 喜欢你这种味道,或者生产商加入糖和某些加上剂制成绿茶饮品,打着健康饮品的幌子到处兜售。我我着实,“绿茶”瓶口上的任何三种成分,如:糖精、防腐剂等,都让它在健康方面离亲们更远。

  3.酸奶制品

  酸奶是由鲜牛奶发酵而成的,其中蕴含蛋白质、钙和维生素B。对哪几种因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说,酸奶都不需要 是个很好的确定。但美国各大超市销售的酸奶,或者被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”,而商家正是利用哪几种“包装”将它伪装成健康食品

  4.面包

  美国最常见的面包,莫过于几滴 生产的白色圆包。优质的面包的确本来由面粉、水,加上几滴 盐和酵母加工而成。然而现在的成品包装白面包蕴含糖、玉米糖浆和什么都有有某些成分,经过哪几种多多程序运行 加工出的食物,一旦你咽下肚,它会调慢转化成血糖。甚至,现在某些批量生产的全麦面包对健康也是有害的,或者它们通过某些“有害物质”提高了醇香:糖,盐,还有软化剂。最好确定红心红心红心冬枣 干燕麦面包或用纯果酱涂抹的大麦面包。

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