春季必备的6种时令水果

  • 时间:
  • 浏览:6
  • 来源:5分排列3APP_五分排列3APP下载_5分排列3APP下载官网

2015-04-15 15:58:00 来源:

  【导读】春季必备的6种时令水果!膳食指导日常饮食中要多吃新鲜水果,水果中蕴含的营养成分能为亲们的机体健康做好了各项的准备,不同的水果,营养成分也是各不相同,为了亲们的健康,一定要注重食物复杂性,重要的前提可是我为了健康。今天小编有点硬为亲们挑选了六种春季“健康果”,快来看看春季必备的6种时令水果这篇文章吧。

  春季必备的6种时令水果

  枇杷 

  金色的小果子,味道甜中带酸,一走进水果超市,香气浓郁的枇杷一下子能把人吸引住。枇杷的皮下组织 黄而多蜡质,可是我 又被称为黄蜡丸,剥开皮下组织 ,上面的果肉味道香浓、肉汁嫩的嫩的、香香的适口。

  枇杷被誉为“果中之皇”,是某种低能量高营养的水果(能量含量较低,39千卡每百克),其中蕴含人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质,可是我 枇杷果肉中还蕴含具有抗癌活性的苦杏仁苷。

  枇杷是润肺的好食材,《本草纲目》中记载:“枇杷能润五脏,滋心肺”,枇杷叶时会缓解肺热干咳的作用,川贝枇杷膏可是我以枇杷叶为主要原料加工而成的。我一般感冒干咳时会吃这些枇杷,每天吃上四五颗,能有一定的润肺养肺、止咳化痰的作用。

  腰芒

  春季必备的6种时令水果

  颜色黄灿灿,鸡蛋般大小,一头尖一头圆,汁液多有点硬甜,春天来了,芒果又如约而至,有某种叫做腰芒的小芒果,尤其香甜。芒果被称为热带果王,味道香甜,而小腰芒的醇香在芒果家族中另一个数一数二的。我我觉得芒果纤维较多,但腰芒吃起来有点硬细腻、顺滑,再去掉 股浓浓的香酸苦 ,果然可是我你欲罢还可不可不可以。

  好多好多 人吃完芒果,嘴角或嗓子眼发痒,这是过敏了。宋新说,还可不可不可以 把芒果肉片下来,切成小块吃,另一个意味过敏的芒果汁就不用流到嘴角里了,不可能 是嗓子过敏,还可不可不可以 赶快喝点白开水。