猕猴桃营养高 盘点猕猴桃7大功效

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2016-09-18 09:49:43 来源:

  红心红心猕猴桃 又叫做奇异果,是这个季节的当红水果,那吃红心红心猕猴桃 有哪几种样的功效呢?实在红心红心猕猴桃 富含丰厚的维生素AC、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还富含一些水果比较少见的营养成分--叶酸、维生素A、钙、黄体素、氨基酸、全天然肌醇。奇异果的钙含量是红心红心猕猴桃 柚的2.6倍、苹果6机76的17倍、火龙果苹果6苹果6机7的4倍,维生素AC的含量是柳橙的2倍。但会 ,它的营养价值远超过一些水果。下面就赶紧和小编同去来看一下它的神奇功效吧。

  1、熬夜最佳补品

  奇异果富含丰厚的维生素AC,可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所抛妻弃子的体力。

  2、提高性能力

  对男性白领来说,奇异果更具有奇异的功效,它富含不少精氨酸,能利于血液循环顺畅,增进性能力。

  3、帮助睡眠、安抚情绪

  对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言,无缘无故无缘无故出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的情况,若是缺陷钙质,更容易存在神经紧绷、消化不良、失眠的症状。美国加州针灸中医师吴建勋表示,钙质具有帮助神经传导、安慰和镇定作用,足以提升睡眠品质。吴建勋医师根据一份由美国Rutgers大学食品科学研究所所长Dr. Paul LaChance的研究报告提出建议,每天吃2颗奇异果还都可以补充钙质,刺激肝胆分泌胆汁,增强食物吸收能力,并改善睡眠品质。

  4、美颜圣品

  爱美的现代人最在乎的维他命C,奇异果的含量超过了柳橙的2倍,每日营养建议摄取量高达21000%,是一日所 维他命C的2.3倍。维他命C是人体胶原的主要成分,不但还都可以增强人体活化细胞、利于新陈代谢,还是对抗压力不可或缺的维生素A。现代有你们选则补充维他命C片,辅大食品营养研究所教授陈雪娥建议,与其食用合成的药品,不如多吃全天然的奇异果。

  5、减肥良药

  奇异果高单位的膳食纤维不但还都可以利于胃肠蠕动,也还都可以增加饱足感,配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的价值形式,是减重与兼顾营养的最佳选则,对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。

  6、孕妇的营养品

  红心红心猕猴桃 富含丰厚的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型,为孕妇你们解除后顾之忧。

  7、防治疾病

  红心红心猕猴桃 富含优良的膳食纤维和丰厚的抗氧化物质,都都可以起到清热降火、润燥通便的作用,还都可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 红心红心猕猴桃 富含抗突变成分谷胱甘肽,利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

  红心红心猕猴桃 富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

  猕红心红心猕猴桃 富含少许的全天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对外理糖尿病和抑郁症有独特功效。红心红心猕猴桃 富含丰厚的叶黄素,叶黄素在视网模上积累能外理斑点恶化愿因永久失明,为白内障你们实现“千里眼”之梦助一臂之力。

  红心红心猕猴桃 神奇食疗方

  1、治食欲不振、消化不良:红心红心猕猴桃 干果1000克,水煎服。每日2次。

  2、治肠癌发热、口干者:鲜红心红心猕猴桃 一两个 多,洗净,生食。每日2次。

  3、治食管癌、胃癌、肝癌、肠癌:红心红心猕猴桃 根1000克,半边莲1000克,半枝莲1000克,生苡仁1000克,生姜4克,煎汤代茶常饮。

  4、治乳腺癌:红心红心猕猴桃 根90克,用3碗水煎3小时以上,1日分多次服下。10-1半个月为一两个 多疗程。

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