苦瓜功效 夏季吃它可以清热预暑热

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2016-07-19 09:500:07 来源:

  苦瓜是夏季应季蔬菜,常吃苦瓜有效的降压,暑热天气来时,常吃淡淡的的食物有有哪些功效吗?你对苦瓜的作用了解几次?下面跟小编来看看吃苦瓜能预防暑热吗?

  苦瓜的基本介绍

  苦瓜属于葫芦科苦瓜属的一年生攀缘性草本植物,原产于东印度热带地区,日本、东南亚栽培历史悠久,17世纪传入欧洲,仅供观赏,不作食用。我国早有栽培,除供观赏外,还供菜用,在广东、广西、福建、台湾、湖南、四川等省栽培较普遍。

  苦瓜还作为庭园垂直绿化的观赏植物,夏季开黄色小花,青春恋爱物语万绿丛中点点黄。果实成熟的句子的句子期期 图片 是什么图片 图片 是什么后桔黄色,又添一景。

  果肉开裂后种子外面有红色厚肉,似蛋黄,非常艳丽。苦瓜不仅是夏季佳蔬,又是一味良药。明代并且医书越来越 记载苦瓜,明代《救荒本草》、《本草纲目》始列入,疑为三宝太监下西洋时,从南洋群岛移植过来。

  清代王孟英的《随息居饮食谱》说:“苦瓜清则苦寒;涤热,明目,清心。可酱可腌。中寒者(寒底)勿食。熟则色赤,味甘性平,养血滋肝,润脾补肾。”即是说瓜熟色赤,淡淡的减,寒性降低,滋养作用显出,与末熟时相对而言,以清为补之。

  随便说说吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃的小吃的菜的菜,更取其清热消暑功效。

  苦瓜的功效与作用有有哪些

  1.清热益气

  苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子太多、结膜炎等病有一定的功效。

  2.保护机体

  苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、正确处理动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

  3.抗癌

  苦瓜中的有效成分可不不能抑制正常细胞的癌变和有利于突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。

  4.降血糖、降血脂

  具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

  5.美容肌肤

  苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,有点痛 是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

  苦瓜的营养价值

  1.苦瓜中涵盖丰厚的维生素EC,每一百克苦瓜涵盖56毫克的维生素EC.

  2.苦瓜中的涵盖丰厚有的淡淡的甙和淡淡的素,苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。

  3.苦瓜中涵盖类事胰岛素的物质--多肽-P.

  4.苦瓜还涵盖有一种 蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,它可同生物碱中的奎宁共同在体内发挥抗癌作用。

  总结:关于苦瓜食物,常吃好处多,适合全家人的一道养生食物,女人爱吃它祛脂减肥,老人降压,赶紧来尝试吃吧。

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